Tip Kehamilan 1st Trimester (0-12 minggu)

Assalammualaikum..

Hari ni saye nak share ngan kawan-kawan yang senasib ngan saye tentang tip kehamilan untuk 1st trimester ni..arap-arap dapat membantu kite ye kawan-kawan =)

Sume orang hepy bile dapat tahu yang dirinya hamil..kerane ia merupakan satu anugerah yang tidak terhingga dari Allah s.w.t..tapi pade sesiape yang belum hamil tu harap anda besabar dan teruskan berusehe..kerana Allah s.w.t pasti akan mendengar setiap rintihan ati hambaNya..saye cakap hanye sekadar nasihat je..bukan arif sgt pon pasal benda2 ni..sebab ni pon anak pertame kan..tapi saye selalu membace dan mintak info & nasihat dari orang-orang yang bepengalaman..untuk dikumpulkan sebagai panduan dan ilmu kelak.

Ok pade 1st trimester ni kite akan selalu rase loye & muntah-muntah (morningsickness). Oleh sebab itu kite mungkin akan mengalami hidrasi..dan kite dinasihatkan supaye minum air suam sebanyak mungkin..selain itu kite boleh makan ataw minum jus buah-buahan untuk penambah tenage..

Buah pisang adelah sangat digalakkan..

• Elakkan memakan makanan yang mengandungi kandungan lemak atau berminyak yang tinggi seperti hidangan bersantan,gorengan dan daging berlemak.
• Kite juge dinasihatkan makan makanan yang senang dicerna seperti nasi,jagung,ubi kentang dll.
• Hindari dari mencium bau-bauan yang menyengat atau tidak disukai bagi mengelakkan rase mual & muntah.
• Biasakan berkumur-kumur atau memberus gigi selepas makan dan muntah.
• Sediakan makanan ringan yang mengandungi kadar garam yang rendah dalam bilik tidur.

kalau sesiape yang ade info or pengalaman yang boleh dikongsikan bersama boleh lah tinggalkan komen yang bernas anda itu diruangan komen ye =)

Sharing is Caring =)

Truth by :